Ces audios proposent d’explorer les techniques de relaxation profonde, de visualisation positive, d’ancrage ou encore d’auto-hypnose issues de l’hypnose Ericksonienne au profit d’un mieux-être physique et mental.

Leur durée est entre 10 à 20 minutes environ.

A chacun de choisir l’audio qui répond au mieux à ses besoins ou envie de développement ! Ces 15 ou 20 minutes par jour font toute la différence !

Et quoi de mieux d’allier une belle séance de relaxation sur les superbes tapis de yoga ayurvédiques De Uria ! 

Chacun de ses audio est disponible en version anglaise ou française.